전체 글108 여름철 보양간식 '옥수수'의 효능 안녕하세요! 식도락을 즐기는 욜로삐입니다. :) 오늘은 여름철 보양간식으로 빼놓을 수 없는 옥수수의 효능과 부작용에 대에 알아보도록 할게요! -옥수수의 영양성분과 칼로리 정보 옥수수는 다양한 영양성분을 함유하고 있어 우리 건강에 많은 이점을 제공합니다. 다음은 100g 기준으로 옥수수의 일반적인 영양성분입니다. 칼로리: 약 86kcal 탄수화물: 약 19g 단백질: 약 3g 지방: 약 1.5g 식이섬유: 약 2.7g 비타민 C: 약 6mg 비타민 B1(티아민): 약 0.2mg 비타민 B5(판토텐산): 약 0.4mg 엽산(폴레이트): 약 42μg 탄수화물과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 에너지를 공급하고 소화를 도와줍니다. 비타민 B1, B5, C와 엽산 등 다양한 비타민도 함유되어 면역력 강화와 세포.. 2023. 8. 25. 시원하게 탁트인 오션뷰 ‘파스쿠찌’ in.울주 안녕하세요! 욜로삐입니다 > 2023. 4. 17. 만덕고개 숨은 경치맛집! 감성카페 '숨터카페' in.부산 안녕하세요!욜로요정 욜로삐입니다. > 2021. 3. 9. 깔끔하고 맛있는 베트남음식 전문점 '월남면반' in.부산 안녕하세요! 욜로요정 욜로삐입니다. > 2021. 3. 6. 편안한 분위기의 크로플 맛집! 광교 맛집! '피프티투헤르츠' in.수원 안녕하세요!욜로요정 욜로삐입니다. :) 명절 재밌게 보내고 계신가요?코로나때문에 많이 힘드시죠ㅜㅜ 욜로삐는 코로나로 인해 이번 명절은시골에 가지 않기로 했어요.빨리 코로나19를 이겨내고 명절다운 분위기를 가지고싶네요ㅜㅜ 오늘은 수원 광교에 위치해있는크로플이 어마어마어마하게 맛있는 집을 소개해드릴게요! 뭔가 지치고 힘이 없을때는 단게 땡기는데여기 방문하면 에너지 충전되는 느낌을 받더라구요! 바로 소개해 드릴게요!크로플 맛집! 분위기 맛집!'피프티투헤르츠'입니다. > 2021. 2. 15. 트러플 소금과 환상의 조합!! 돈카츠 맛집! '카츠오모이' in.안산 안녕하세요! 욜로요정 욜로삐입니다. :D 요즘같이 쌀쌀한 날! 따뜻한 햇살 맞으며 여유로운 한끼를 먹고싶더라구요. 그래서 욜로삐가 좋아하는 동네 맛집! 분위기도 맛집 > 2021. 2. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음
